Quark frühstück
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 668 kcal / 2.798 kJ | 99 kcal / 415 kJ |
| Eiweiß | 87 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 15 Gramm | ESN Designer Whey |
| 60 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.