Quark Banane „Kuchen“
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 837 kJ | 92 kcal / 386 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 8 Gramm | Dr.Oetker Bourbon Vanillezucker 3er Pk |
| 2 ca 1 Ei | Ei . roh |
| 250 Gramm | Frischer Quark, Magerstufe mild |
| 1 Banane groß | Klassische Banane. |
| 3 Portionen | Your daily Protein drink, Mango |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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