Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 167 kcal / 698 kJ | 120 kcal / 502 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 14 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 4 Ei | 1 Ei Größe M |
| 500 Gramm | Apfel |
| 25 Gramm | Butter |
| 50 Gramm | Grieß |
| 700 Gramm | Magerquark |
| 70 Gramm | Zucker |
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