Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 583 kcal / 2.440 kJ | 85 kcal / 358 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 6 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 60 Gramm | Apfel |
| 10 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 370 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Mehl 405 Typ |
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