Quark Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.826 kcal / 11.833 kJ | 14.131 kcal / 59.165 kJ |
| Eiweiß | 156 g | 778 g |
| Kohlenhydrate | 387 g | 1.937 g |
| Fett | 61 g | 306 g |
Produkte
| 30 Gramm | Backpulver |
| 500 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 50 Gramm | Chiasamen Bio |
| 100 Gramm | Hühnerei, roh |
| 20 Gramm | Kernige Haferflocken |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 500 Gramm | Skyr |
| 50 Gramm | Sonnenblumen Kerne |
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