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Chiasamen Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · g: 70 kcal

Eiweiß 22,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 33,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Chiasamen Bio

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 74.4 %

Nährwerte von Chiasamen Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chiasamen Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

g Chiasamen Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus g Chiasamen Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chiasamen Bio

Wie viele Kalorien hat Chiasamen Bio?

100 g Chiasamen Bio enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (g, 15 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Chiasamen Bio?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 33,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chiasamen Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chiasamen Bio rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um g Chiasamen Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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