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Nüsse/Samen - Kaufland
Chiasamen Bio - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
g (15 g) |
Brennwert: |
465,0 kcal / 1.947,0 kJ |
69,8 kcal / 292,0 kJ |
Eiweiß: |
22,0 g |
3,3 g |
Kohlenhydrate: |
3,5 g |
0,5 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,1 g |
Fett: |
33,0 g |
5,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
3,7 g |
0,6 g |
Salz: |
0,10 g |
0,02 g |
Ballaststoffe: |
33,0 g |
5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chiasamen Bio je Ernährungsweise:
Brennwerte von Chiasamen Bio
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Eiweiß: |
22.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.5 % der Kalorien |
Fett: |
74.4 % der Kalorien |
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Chiasamen Bio im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
465 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
22 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
3.5 g
0  100 g
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Fett: |
33 g
0  100 g
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- Chiasamen Bio
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
svente74 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chiasamen Bio tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chiasamen Bio tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Chiasamen Bio tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chiasamen Bio tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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