Quark-Apfel-Ballen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 843 kJ | 154 kcal / 644 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 24 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Apfelmus |
| 175.7 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Portion | Dinkelvollkornmehl |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 1 Portion | Rosinen |
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