Quarky's?оладьи
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 227 Gramm | Banane, roh |
| 10 Gramm | dinkelkleie |
| 3 Gramm | Dm Bio Backpulver mit Reinweinstein |
| 118 Gramm | Eier gekocht |
| 25 Gramm | Erythrit (Zuckerersatz) |
| 45 Gramm | Roggenvollkornmehl |
| 200 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
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