puttaesca
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 494 kJ | 42 kcal / 175 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bio-Olivenöl |
| 125 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 170 Gramm | Hojiblanca Oliven entsteint (ALDI) |
| 120 Gramm | Kapern |
| 45 Gramm | Sardellenfilets in Öl |
| 1200 Gramm | Tomaten (aus der Dose) |
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