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Bio-Olivenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
804kcal
3.366 kJ · 100 g: 804 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Olivenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Olivenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Olivenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 804,0 kcal / 3.366,0 kJ | 804,0 kcal / 3.366,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,0 g | 91,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 15,0 g |
100 g Bio-Olivenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 804 kcal aus 100 g Bio-Olivenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 215 Minuten |
| Joggen | 64 Minuten |
| Radfahren | 80 Minuten |
| Krafttraining | 858 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Olivenöl
Wie viele Kalorien hat Bio-Olivenöl?
100 ml Bio-Olivenöl enthalten 804 kcal (3.366 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 804 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Olivenöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Olivenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Olivenöl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Olivenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 804 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 858 Minuten Krafttraining.



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