Fisch - Feinkost Dittmann

Sardellenfilets in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 22,7 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 13,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenfilets in Öl

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenfilets in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardellenfilets in Öl im Detail

100 g Sardellenfilets in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Sardellenfilets in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenfilets in Öl

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets in Öl?

100 g Sardellenfilets in Öl enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardellenfilets in Öl?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenfilets in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenfilets in Öl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellenfilets in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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