Pute Paprika Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 87 kcal / 364 kJ | 63 kcal / 262 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 800 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 10 Gramm | Kokosöl |
| 500 Gramm | Paprika, rot |
| 380 Gramm | Putenbrust |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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