Puten Wrap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.125 kJ | 64 kcal / 268 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 5 Gramm | Flohsamenschalen |
| 60 Gramm | Freiland-Eier |
| 130 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 50 Gramm | putenbrust |
| 80 Gramm | Tomate, frisch |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
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