Putengulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 528 kcal / 2.212 kJ | 119 kcal / 497 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 4 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 220 Gramm | Grüne Bohnen |
| 250 Gramm | Hirtenkäse aus Kuhmilch |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen Aldi |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 650 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 400 Gramm | Tomaten gehackt |
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