Putencurry
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.292 kJ | 104 kcal / 436 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 4 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 40 Gramm | Champion |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 10 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 80 Gramm | Kokosmilch |
| 25 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 125 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 15 Gramm | Zwiebel, frisch |
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