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Pute 21.01.21 P230g
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 86 kcal / 359 kJ | 34 kcal / 141 kJ |
Eiweiß: | 8 g | 3 g |
Kohlenhydrate: | 9 g | 4 g |
Fett: | 2 g | 1 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
180 Gramm | Bambussprossen, in Scheiben |
370 Gramm | Blumenkohl, roh |
350 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
280 Gramm | China Mix, tiefgekühlt |
750 Gramm | Chinakohl roh |
1 Glas | Mungo Bohnenkeime Asia Green Garden |
280 Gramm | Paprika, rot |
175 Gramm | Putenfilet Teilstücke Netto |
240 Gramm | Zwiebel, frisch |
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