Pumperkuch mit Reis und Nüsse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.989 kcal / 8.327 kJ | 159 kcal / 665 kJ |
| Eiweiß | 191 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 225 g | 18 g |
| Fett | 36 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Ananasringe, getrocknet, gezuckert |
| 200 Gramm | Basmati Reis |
| 2 Brötchen | Delicious Whey Protein, Nut Mix Deluxe |
| 540 Gramm | Eiweiss im Tetrapack fluessig |
| 60 Gramm | Feinste Nuss-Variation |
| 400 Gramm | Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% |
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