Pudding mit Chia-Samen und Beeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 349 kcal / 1.463 kJ | 81 kcal / 339 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | Beerenmischung |
| 1 Esslöffel | Chia Samen |
| 125 Gramm | Léger Magermilch |
| 1 Portion | Naturjoghurt M-Budget |
| 1 Flasche | Whey Isolate |
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