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Naturjoghurt M-Budget - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 4,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 38 % kcal

Fett 1,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt M-Budget

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Naturjoghurt M-Budget im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt M-Budget je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Naturjoghurt M-Budget abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Naturjoghurt M-Budget wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt M-Budget

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt M-Budget?

100 g Naturjoghurt M-Budget enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt M-Budget?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt M-Budget?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt M-Budget rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturjoghurt M-Budget zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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