Nahrungsergänzungsmittel - Lee Sport

Whey Isolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Portion: 91 kcal

Eiweiß 88,5 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Isolate

Eiweiß: 95.2 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Whey Isolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Isolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Whey Isolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Portion Whey Isolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Isolate

Wie viele Kalorien hat Whey Isolate?

100 g Whey Isolate enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Isolate?

Je 100 g: 88,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Isolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Isolate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Isolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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