Protein Waffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 97 kcal / 405 kJ | 312 kcal / 1.306 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 24 g |
| Fett | 3 g | 10 g |
Produkte
| 100 Gramm | 100% Whey Protein Isolate Vanille |
| 160 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 8 Gramm | Backpulver |
| 5 Gramm | bourbon vanillezucker |
| 160 Gramm | Dinkelmehl Typ 630, Dinkel |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 40 Milliliter | Kerrygold extra |
| 250 Gramm | Magerquark Bio |
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