Protein Stuten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 46 kcal / 194 kJ | 244 kcal / 1.021 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 30 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 1 Portion | Aprikosen, geschwefelt |
| 40 Gramm | Backprotein, Natur |
| 60 Gramm | Cremiger Quark, 0,2% |
| 50 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 1 Eiklar | Eiklar |
| 40 Gramm | Whey Perfection, Cinnamon Bun |
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