Protein Shake Schoko
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 168 kcal / 703 kJ | 93 kcal / 391 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 160 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 76 Gramm | Frische Champignons |
| 57 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 30 Milliliter | Proteinpulver Schoko |
| 130 Gramm | Spargel, grün, frisch |
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