Proteinshake Früh
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 561 kcal / 2.349 kJ | 2.244 kcal / 9.396 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 258 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 210 g |
| Fett | 9 g | 37 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | fettarmer Joghurt 1,5% Fett (Aldi) |
| 1 Glas | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 1 1Scoop(30gr) | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 1 Portion | Low Carb 3K Protein Shake, Vanille-Sahne |
| 20 Milliliter | Orangensaft (100% Fruchtgehalt) |
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