Proteinriegel 1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 904 kJ | 267 kcal / 1.116 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 15 g |
| Fett | 9 g | 11 g |
Zubereitung
- Alles Mixen 15min Backen bei 170C Ober& Unterhitze
| 1 Packung | Beerenmischung |
| 6 Portionen | Erbsen Protein Isolat Natural |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 200 Gramm | M-Classic Mandeln gestiftet 200g |
| 1 Packung | Magerquark |
| 400 Gramm | Milch Drink 1,5% Fett |
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