Proteinpfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 463 kcal / 1.938 kJ |
| Eiweiß | 50 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Fett | 20 g |
Zubereitung
- Haferflocken, Eiweißpulver und Vollei mischen. Etwas Stevia und Zimt hinzugeben, anschliessend in der Pfanne backen. Dann die Himbeeren zerdrücken und auf dem Pfannkuchen verteilen.
| 20 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 30 Gramm | Peak Protein 85 |
| 165 Gramm | Vollei |
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