Proteinpfanne mit roten Linsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 608 kcal / 2.546 kJ | 140 kcal / 587 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 125 Gramm | Cremefine zum Kochen, 15% Fett (laktosefrei) |
| 1 Packung | Frisches mageres Faschiertes |
| 250 Gramm | Fusilli de lentilles corali , Rote Linsen Nudeln |
| 28 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 43 Gramm | Parmesan GRANA PADANO, Hofer |
| 150 Gramm | Patros Fetakäse Leicht |
| 96 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 42 Gramm | Tomatenmark |
| 5 Portionen | Tomatenstücke |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.