Protein Gries
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 730 kcal / 3.056 kJ | 174 kcal / 728 kJ |
| Eiweiß | 78 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 88 g | 21 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 60 Gramm | Hartweizengries |
| 100 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 60 Gramm | Iso-Whey Hardcore [Vanilla] |
| 50 Gramm | Magerquark |
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