protein waffeln
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protein waffeln
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.586 kJ | 519 kcal / 2.173 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 65 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 33 g |
| Fett | 9 g | 13 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 30 Gramm | Eiweißpulver Shape & Shake, Neutral |
| 40 Gramm | Haferflocken - Echte Kernige |
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