Protein Tassenkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 388 kcal / 1.624 kJ | 137 kcal / 574 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 250 Gramm | Magertopfen, 0,3%Fett |
| 12 Gramm | Puddingpulver, nicht zubereitet |
| 20 Gramm | Whey+, Vanille |
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