protein Tassenkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.358 kJ | 334 kcal / 1.400 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 12 g |
| Fett | 15 g | 16 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 20 Gramm | Bio Magerquark |
| 1 Stück | Eier |
| 30 Gramm | Frische fettarme Milch, 1,5%, lactosefrei |
| 15 Gramm | Kokosmehl |
| 10 Gramm | Mandeln |
| 20 Gramm | Smart Protein 80 |
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