Protein Grieß Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 352 kcal / 1.473 kJ |
| Eiweiß | 38 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Fett | 2 g |
Zubereitung
- Wasser, Grieß und Puddingpulver aufkochen. Von der Herdplatte runter nehmen, Magerquark einrühren und Flavor dazu geben. Erythrit und Zimt darüber streuen, fertig.
| 2 Portionen | Chunky Flavour (+Laktase), White Choc Coconut |
| 40 Gramm | Grieß |
| 250 Gramm | MAGERQUARK LAKTOSEFREI |
| 350 Milliliter | Mineralwasser |
| 15 Gramm | Puddingpulver, Vanille |
| 5 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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