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MAGERQUARK LAKTOSEFREI - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 13,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 24 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von MAGERQUARK LAKTOSEFREI

Eiweiß: 72.3 % Kohlenhydrate: 23.9 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MAGERQUARK LAKTOSEFREI je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von MAGERQUARK LAKTOSEFREI im Detail

1 Portion MAGERQUARK LAKTOSEFREI abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion MAGERQUARK LAKTOSEFREI wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MAGERQUARK LAKTOSEFREI

Wie viele Kalorien hat MAGERQUARK LAKTOSEFREI?

100 g MAGERQUARK LAKTOSEFREI enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat MAGERQUARK LAKTOSEFREI?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MAGERQUARK LAKTOSEFREI?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MAGERQUARK LAKTOSEFREI rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion MAGERQUARK LAKTOSEFREI zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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