protein Pfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 772 kcal / 3.234 kJ | 1.287 kcal / 5.390 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 89 g |
| Kohlenhydrate | 103 g | 171 g |
| Fett | 15 g | 24 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 125 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 225 Gramm | Heu H-Milch 1.5% Fett |
| 3 1/2 Gramm | Kakao - feines Kakaopulver, zum Backen |
| 16 Gramm | No Whey Caramel Popcorn |
| 15 Gramm | Protein Shake Foodspring Erdbeere |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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