Protein-Kaiserschmarren
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 424 kcal / 1.775 kJ | 154 kcal / 643 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 17 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backprotein, Natur |
| 2 Teelöffel | Backpulver |
| 220 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 350 Gramm | Freiland-Eier |
| 10 Gramm | ISO Whey Vanille, 100% Whey Isolat |
| 300 Gramm | Magerquark Bio, 500g |
| 1 Glas | Past Drink Milch |
| 5 Gramm | Tasty Cinnamon Cereal |
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