Protein baked oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 250 kcal / 1.045 kJ | 177 kcal / 741 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 18 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Zubereitung
- 160° - 30 Min
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 2 Portionen | Baking Protein |
| 1 Banane | Banane |
| 60 Gramm | Brombeeren |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Gutes Land fettarme H-Milch 1,5% |
| 100 Gramm | Korn Mühle Haferflocken |
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