PROTEIN Waffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 462 kcal / 1.933 kJ | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 12 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Zubereitung
- Banane zerdrücken
- Haferflocken mehlig Konsistenz
- Vermischen
- Waffeleisen
- Heidelbeeren garnieren
| 3 Teelöffel | Backpulver |
| 2 Banane | Banane |
| 6 Stücke | Eier |
| 90 Gramm | Frey Protein 96 Neutral |
| 120 Gramm | Haferflocken |
| 200 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 40 Gramm | Honig |
| 10 Gramm | Süßstoff Süßli |
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