Post-Workout-Smoothie
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10 MinFertig in
10 MinZubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 637 kJ | 16 kcal / 66 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 0 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 5 Gramm | Chiasamen |
| 400 Gramm | Kokusnusswasser |
| 25 Gramm | Mandeln, gehobelt Gut&Günstig |
| 2 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 150 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
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