porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.016 kJ | 97 kcal / 406 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 18 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 85 Gramm | Apfel |
| 85 Gramm | Birne |
| 45 Gramm | Kiwi, frisch |
| 35 Gramm | Vollkornhaferflocken, Hafer |
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