Porridgekuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 816 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 22 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Aprikosen getrocknet |
| 150 Gramm | Banane, roh |
| 150 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 200 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 200 Gramm | Skyr Natur |
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