Porridge - Blutzuckerfreundlich
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 599 kcal / 2.508 kJ | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 11 g |
| Fett | 21 g | 4 g |
Produkte
| 15 Gramm | Alnatura Dattelsirup |
| 125 Gramm | haltbare fettarme Milch 1,5% Fett |
| 200 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | Mandeln |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 35 Gramm | zarte Haferflocken |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.