Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 739 kcal / 3.094 kJ | 262 kcal / 1.097 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 105 g | 37 g |
| Fett | 18 g | 6 g |
Produkte
| 1 20g | Cashewnüsse |
| 2 Portionen | Haferflocken Lidl |
| 1 Banane klein | Klassische Banane. |
| 1 1/2 Portionen | Rosinen |
| 25 Gramm | Whey Eiweisspulver Vanille |
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