porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 722 kcal / 3.021 kJ | 345 kcal / 1.445 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 36 g |
| Fett | 39 g | 19 g |
Produkte
| 1 Birne | Birne |
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 6 Esslöffel | Haferflocken |
| 150 Milliliter | Landliebe Milch 1,5% Fett |
| 50 Gramm | Walnüsse |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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