Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.641 kJ | 157 kcal / 656 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 22 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup |
| 1 Portion | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 2 Aufstrich | Erdnussbutter |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 1 Glas | Oatly Hafermilch, Calcium |
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