Sonstiges - Oatly
Oatly Hafermilch, Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
193 kJ · 1 Glas: 92 kcal
Brennwertverteilung von Oatly Hafermilch, Calcium
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oatly Hafermilch, Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Oatly Hafermilch, Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 46,1 kcal / 193,0 kJ | 92,2 kcal / 386,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 13,4 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 1,5 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin D | 15 µg | 30 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Oatly Hafermilch, Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Glas Oatly Hafermilch, Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oatly Hafermilch, Calcium
Wie viele Kalorien hat Oatly Hafermilch, Calcium?
100 ml Oatly Hafermilch, Calcium enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Oatly Hafermilch, Calcium?
Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oatly Hafermilch, Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Oatly Hafermilch, Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Oatly Hafermilch, Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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