Poridge Soja mit Erdnussmus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kcal / 3.207 kJ | 153 kcal / 641 kJ |
| Eiweiß | 58 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 13 g |
| Fett | 27 g | 5 g |
Produkte
| 20 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 20 Gramm | Iso-Whey Hardcore [Vanilla] |
| 100 Gramm | Magerquark Bio, Nature |
| 200 Gramm | Reisdrink mit mandelpüree, Migros BIO |
| 40 Gramm | Schweizer Haferflöckli |
| 40 Gramm | Sojaflocken Bio, Soja |
| 80 Gramm | Zwetschgen |
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