Poridge mit Erdnussbutter
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 655 kcal / 2.741 kJ | 298 kcal / 1.246 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 26 g |
| Fett | 21 g | 10 g |
Produkte
| 30 Gramm | Erdnussmus |
| 30 Gramm | ESN Designer Whey |
| 80 Gramm | Hot Hafer Haferbrei, Apfel-Zimt |
| 80 Gramm | Magerquark Bio, Nature |
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