Sonstiges - Alnatura
Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 20 g (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 626,0 kcal / 2.621,0 kJ | 125,2 kcal / 524,2 kJ |
| Eiweiß: | 30,2 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 g | 1,9 g |
| davon Zucker: | 2,9 g | 0,6 g |
| Fett: | 49,4 g | 9,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 g | 1,3 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 11,4 g | 2,3 g |
| Broteinheiten: | 1,0 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnussmus je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.9 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 32 µg |
| Vitamin B6: | 0.44 mg | 88 µg |
| Vitamin E: | 10.03 mg | 2.01 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.8 mg | 0.36 mg |
| Kalium: | 660 mg | 132 mg |
| Kalzium: | 41 mg | 8.2 mg |
| Kupfer: | 0.8 mg | 0.16 mg |
| Magnesium: | 160 mg | 32 mg |
| Mangan: | 1.6 mg | 0.32 mg |
| Phosphor: | 340 mg | 68 mg |
| Schwefel: | 380 mg | 76 mg |
| Zink: | 2.8 mg | 0.56 mg |
Brennwerte von Erdnussmus
|
Erdnussmus im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
626 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
30.2 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
9.4 g 0 15.666.700.000 g
|
| Fett: |
49.4 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Viel Fett
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