popljesak
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.954 kcal / 8.181 kJ | 139 kcal / 582 kJ |
| Eiweiß | 80 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 359 g | 26 g |
| Fett | 29 g | 2 g |
Zubereitung
- Kartoffeln und Zwiebel salzen und ausdrücken
- Mehl Eier und Flüssigkeit zusammen zu einem Teig rühren
- Alles zusammen mischen mit den zwiebeln und Kartoffeln
- ein Backblech mit Öl erwärmen und den teig draufgießen
- auf 180 Grad backen bis es braun ist
| 1 Glas | 1,5 % Fett fettarme H-Milch |
| 125 Gramm | Buchweizenmehl |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1000 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 125 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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