Polenta - 16.04.2019
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.523 kJ | 108 kcal / 451 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 13 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Zubereitung
- 338g 1 Portion
| 1 Portion | Bio Polenta Maisgrieß |
| 100 Gramm | Hafer, natural |
| 400 Gramm | Knochenbrühe - Freilandhuhn |
| 6 Gramm | Kokosöl nativ |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.